Tic-tac, ton terme approche et c’est le moment pour toi de constituer ton trousseau pour partir à la maternité très bientôt !
Alors qu’est-ce qui est vraiment essentiel et qui arrive à tenir dans une valise (non pas 5 !)
Comment organiser ta valise ? Quelles affaires prévoir pour toi et ton bébé ?
À quel moment la préparer ?
Et, en prime, je te réserve un bonus en fin d’article pour être sûre de ne rien oublier !
Qu’est-ce que je dois amener quand je me présente à la maternité ?
Quand tu arriveras à la maternité, tu vas d’abord passer par une salle d’examen (dite de « prétravail »). La sage-femme va t’examiner pour évaluer si le « travail » a commencé, c’est-à-dire si tu as des contractions efficaces et que ton col commence à se dilater. Si c’est le cas, tu seras installée dans une salle d’accouchement (dite de « travail »).
Prévoie un sac avec les affaires dont tu vas avoir besoin dans l’IMMÉDIAT, cela t’évitera de déballer l’ensemble de ta valise, en te mettant à l’aise (car, prépare-toi, ça peut durer quelques heures !)
Pour le sac en salle d’accouchement :
Tous les papiers nécessaires : carte vitale et mutuelle, carte de groupe sanguin, derniers résultats de bilans, tout autre examen en lien avec ta grossesse, échographies, dossier de maternité, carte d’identité, livret de famille.
Une tenue confortable : quand tu arrives, on te remet une blouse de l’hôpital (tu sais, celle avec le dos ouvert et un aperçu sur tes fesses quand tu te balades dans les couloirs !). Cela te permettra de te déplacer en étant plus couverte ! Un accouchement peut être long : tant que tu n’as pas de péridurale, il est possible de marcher pour favoriser le travail.
Des chaussures confortables/des chaussons et des chaussettes
Un coussin d’allaitement (même si tu n’allaites pas) : très appréciable pour s’installer confortablement.
Tu peux t’en faire prêter un par une amie (quand on ne l’utilise plus, c’est le genre d’objet qui prend une place folle et qu’on prête volontiers !), ou c’est aussi possible qu’il soit prescrit par la sage-femme qui tu suis.
Un ballon : les maternités en fournissent maintenant généralement, renseigne-toi.
Un brumisateur
Une petite bouillotte pour soulager les douleurs lombaires.
Un élastique pour attacher tes cheveux.
Appareil photo/téléphone chargé pour immortaliser cette rencontre.
De quoi t’occuper et de quoi occuper le futur papa !
De la musique : pense à une minienceinte et si tu es en chambre seule par la suite, tu pourras en avoir aussi besoin.
De quoi grignoter et s’hydrater : tant que tu n’as pas la péridurale, c’est normalement possible.
Prévoie aussi de la monnaie, il y a souvent des distributeurs pas loin.
Pour le papa : un tee-shirt de rechange et une brosse à dents.
Une tenue de naissance chaude pour bébé : pour la taille (naissance ou 1 mois : tout dépendra de l’estimation du poids de ton bébé, s’il est estimé à plus de 3,5 kilos, prend du 1 mois d’emblée) un body facile à enfiler (cache-cœur), un pyjama, un gilet/brassière, des chaussettes, un bonnet.
Même l’été, tout cela est nécessaire, car les bébés se refroidissent extrêmement vite !
NB : si tu as accès à une baignoire durant le travail, pense à emporter un maillot de bain et une serviette de bain.
Valise pour la maternité : une grande valise avec une partie pour toi et une pour ton bébé est bien pratique car cela encombrera moins ta chambre. Si besoin, le papa pourra te ramener du linge supplémentaire ou laver des affaires.
Pour toi :
Des tenues confortables et si tu choisis d’allaiter des hauts d’allaitement.
Des tenues de nuit/pyjamas d’allaitement.
Des sous-vêtements confortables, en coton (soutien-gorge) et culottes.
Si tu allaites : 3/4 soutiens gorges d’allaitement, en coton, confortables (prévoir une taille au-dessus de ta fin de grossesse).
Des culottes filet : bon le post accouchement ce n’est pas le moment le plus glamour dans la vie d’une femme ! Ces culottes jetables sont tout de même bien pratiques pour éviter d’abîmer tes sous-vêtements.
Des serviettes hygiéniques spéciales maternité : on en donne à la maternité, mais elles ne sont pas toujours très agréables, tu en trouveras en pharmacie, elles doivent être très absorbantes et hypoallergéniques.
Des bas de contentions : c’est vraiment très utile de les glisser dans ta valise de maternité, car la coagulation est perturbée après un accouchement et on piétine pas mal dans la chambre. Cela va t’aider grandement à maintenir une bonne circulation, tu peux les trouver en pharmacie sous forme de bas ou de mi-bas (je trouve ce format plus pratique).
À NOTER : Les bas de contention sont remboursés, pense à demander à la sage-femme qui te suit de t’en prescrire (trois paires, c’est vraiment pas mal pour pouvoir tourner).
Si tu es frileuse, et, en fonction de la saison, ajoute des chaussettes par-dessus tes bas de contention.
Une bouée ronde : très utile pour t’asseoir si tu as eu une épisiotomie.
Du papier toilette : bien sûr, il est fourni par l’hôpital, mais il est souvent à moindre coût et pas forcément très doux, si tu as eu une déchirure ou une épisiotomie un papier doux multiples épaisseurs sera vraiment appréciable !
Un peignoir ou un vêtement léger et doux qui ne sert pas ton ventre.
Une serviette éponge toute douce, confortable : encore une fois, le linge fourni par l’hôpital n’est pas toujours très agréable.
Tes nécessaires de toilette avec un gel intime ou un savon doux, pense aussi à y glisser une crème agréable qui t’apporte du réconfort, un petit miroir.
Une veilleuse avec une lumière douce, les lumières des chambres à l’hôpital ont tendance à être bien trop fortes !
Des magazines : ce qui te vide la tête et te fait du bien.
Ton chargeur de téléphone et différents chargeurs.
Un masque de sommeil : pour éviter de te faire réveiller par toutes les petites lumières, les moments où bébé dort et que tu peux te reposer, c’est précieux !
Un stylo et un petit carnet.
Une tisane et un thermos pour t’hydrater.
Des petites choses que tu aimes manger : la nourriture de l’hôpital, ce n’est pas la plus raffinée, ni ce qu’on a vraiment envie de manger après un accouchement ! (Le lendemain de mon 1ᵉʳ accouchement, c’était choucroute en plein mois de mai !).
Un sac pour le linge sale.
Pour la partie bébé : prévoie plusieurs (on a souvent besoin de les changer) tenues pratiques à enfiler.
Des bodys cache-cœur : ils s’attachent devant et sont bien plus simples à mettre que les bodys qui s’enfilent par la tête.
Des pyjamas sans ou avec pieds si tu préfères.
3 gilets.
2 bonnets (les bébés se refroidissent vite et plus particulièrement par la tête).
4 paires de chaussettes.
2 sorties de bain.
2 gigoteuses.
Des langes.
Des bavoirs.
Un petit ciseau à ongles à bout rond.
Un paquet de couches de naissance.
Du liniment oléo calcaire type GIFRER ou COOPER ou un de ta fabrication (on verra ça dans un prochain sujet ☺).
Une écharpe de portage : pour avoir bébé tout contre soi.
Les petits plus qui font du bien à l’aîné quand il vient nous voir à la maternité :
Cette première rencontre alors qu’il avait jusque-là, l’exclusivité, pour lui ce n’est pas rien !
Sa photo près de toi ou scotchée au lit de bébé : lorsqu’il viendra te voir, il sera ravi de voir qu’il est « présent » et que tu penses à lui.
Pour la sortie :
Une tenue sympa pour toi et bébé : ça fait du bien !
Un nid d’ange ou une combinaison pilote (s’il fait très chaud).
Un bonnet.
Une paire de moufles (selon la saison) : les bébés se refroidissent vite au niveau des extrémités.
Un siège auto si tu repars en voiture.
Soie-prête !
Parfois bébé arrive un peu plus tôt que prévu, du coup, c’est vraiment pas mal d’avoir pu rassembler toutes les affaires avant la veille du terme (pas de panique si tu es dans ton 4ÈME mois, tu as encore le temps, hein !).
Commence à y penser doucement à partir du 7ème mois, cela te permettra de te préparer tranquillement.
Au fait, combien de jours vais-je rester à la maternité ?
En France, en moyenne, un séjour à la maternité dure de 72 heures à 5 jours, selon ton mode d’accouchement (voie basse ou césarienne) et l’accompagnement nécessaire (mise en place de la lactation, poids du bébé…)
Il est aussi possible de mettre en place une sortie précoce si ton état et celui du bébé le permettent et qu’une professionnelle vient à domicile pour ton suivi et celui de ton enfant (tu peux en parler avec la sage-femme qui réalise ton suivi de grossesse pour savoir si elle propose cet accompagnement, toutes ne le font pas).
Alors, que retient-on ?
2 sacs : un pour la salle d’accouchement et une grande valise avec 2 parties (une pour toi, une pour bébé).
1 timing : penses-y doucement à partir du 7ème mois et très activement à partir du 8ème mois de grossesse.
Un séjour à la maternité dure en moyenne 72h, ce qui est mentionné dans le bonus (ci-après) est donc largement suffisant, tu pourras toujours demander à ton conjoint de te ramener quelques affaires si besoin. Et, si tu as un petit quelque chose à ajouter à cette liste, vas-y !
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