La date approche, la reprise du travail est imminente et tu souhaites continuer à allaiter. Oui, mais voilà, tu te demandes comment concilier allaitement et reprise du travail, comment faire et s’ensuit un ensemble de questions qui te laisse bien interrogative !

L’entrée à la crèche ou l’accueil chez une nounou n’est effectivement pas synonyme d’arrêt de l’allaitement, il existe plusieurs options qui s’offrent à toi, je t’explique tout ça et comment les mettre en place.

Les possibilités qui s’offrent à toi

• Allaite ton bébé quand tu es avec lui : lorsque tu es avec ton bébé, profites-en pour l’allaiter autant que possible.

 

• • Si ton bébé n’a pas entamé la diversification : s’il n’a pas encore commencé à manger des solides, il peut avoir uniquement ton lait lorsqu’il est à la maison (nul besoin de lui donner le biberon aussi à la maison). Cela maximise les chances de maintenir une lactation satisfaisante et répond aux besoins nutritionnels de ton bébé.

 

• • Si ton bébé a une alimentation diversifiée : même après l’introduction des solides, certains bébés préfèrent encore téter lorsqu’ils sont avec leur maman. Tant qu’ils continuent à avoir un développement harmonieux, cela ne pose aucun problème. Certains bébés peuvent aussi manger peu chez la nounou ou à la crèche et se rattraper en tétant davantage lorsqu’ils sont avec toi.

 

• Allaiter sur le lieu d’accueil de ton enfant : si tu as la possibilité d’allaiter sur le lieu où est accueilli ton bébé, cela peut grandement faciliter la transition. Cette option n’est pas forcément proposée aux parents, alors n’hésite pas à en parler.

 

• • Une tétée pour se dire au revoir et se retrouver après la journée : avant de partir pour ta journée, tu peux donner la tétée à ton bébé, directement à la crèche ou chez l’assistante maternelle. Certaines crèches proposent même une salle d’allaitement ou te mettre à disposition un espace plus intime pour cela. De même, à ton retour, une « tétée de retrouvailles » peut se faire immédiatement sur place, sans attendre d’être à la maison.

 

• • Proximité du lieu de travail : pour que cela soit possible, il est important que le lieu de garde soit proche de ton lieu de travail. De nombreuses entreprises disposent désormais de crèches sur site, permettant aux mamans d’allaiter pendant leurs pauses. Si ce n’est pas le cas, opte pour une assistante maternelle près de ton travail plutôt que de ta domicile.

 

• • Travailler de chez soi : depuis la COVID, le télétravail est entré dans les mœurs et permet d’avoir une organisation nettement plus souple. Cela peut être une option idéale pour certaines mamans allaitantes. Toutefois, cela nécessite une gestion différente du quotidien et de l’aide pour s’occuper de ton bébé pendant ton activité professionnelle.

 

• Tirer son lait : c’est une alternative précieuse pour continuer à allaiter tout en étant au travail.

 

• • Les avantages de tirer son lait : cela permet de continuer à nourrir ton bébé avec ton lait maternel exclusivement, conformément aux recommandations de l’Organisation mondiale de la Santé. En plus des bénéfices nutritionnels pour ton bébé, tirer son lait aide à maintenir la lactation et à prévenir les engorgements et autres complications.

 

• • Organisation et logistique : disposer d’un endroit propre et calme pour tirer son lait au travail est essentiel. Si ton employeur n’a pas prévu un local dédié, tu peux utiliser une salle de réunion ou ton bureau. L’idéal serait que chaque entreprise offre des espaces adaptés pour cela.

 

• • Allaitement et durée : les mères qui tirent leur lait ont tendance à allaiter plus longtemps. Des études montrent que les mères ayant accès à des espaces pour tirer leur lait au travail sont plus susceptibles de continuer à allaiter leur bébé jusqu’à un an et au-delà.

 

 

Les secrets à connaître pour concilier allaitement et reprise du travail

Certains mythes peuvent persister sur la reprise du travail et l’allaitement et peuvent beaucoup inquiéter les mamans, il est essentiel d’en parler aujourd’hui afin de ne pas te mettre la pression si tu es dans ces situations.

• Premier Secret : Ne Stresse pas pour le Biberon

 

• Tu peux continuer à allaiter exclusivement jusqu’à la reprise de ton travail. Ne t’inquiète pas si ton bébé refuse le biberon de ta part : il acceptera probablement mieux le biberon de la personne qui le gardera, car il comprendra la nécessité de cette nouvelle méthode de nourrissage en ton absence. Cela arrive très souvent que le bébé refuse le lait donné par la maman au biberon, car il ne comprend pas la nécessité de s’y intéresser alors que tout est là.

 

• Deuxième Secret : Tu peux Continuer à Allaiter à la Demande quand tu es avec Bébé

 

• Après avoir repris le travail, tu peux continuer à allaiter à la demande lorsque tu es avec ton bébé (matin, soir, nuit, jours de congé, vacances). Contrairement aux idées reçues, cela ne perturbera pas ton enfant. Au contraire, cela l’aidera à structurer son rythme en comprenant qu’il peut téter lorsqu’il est avec maman et qu’il utilise une autre méthode de nourrissage lorsqu’elle est absente.
  Cette méthode permet de maintenir un nombre significatif de tétées, aidant ainsi à entretenir une lactation stable, même avec des horaires irréguliers ou si tu ne tires pas ton lait.
  

 

 

Mes dernières astuces pour mettre toutes les chances de ton côté

• Croie en toi : C’est Possible !

Le véritable secret pour réussir à continuer l’allaitement après la reprise du travail est simple : croie que c’est possible ! Cette démarche n’est pas réservée à une poignée de supermamans, mais est accessible à toutes les femmes qui le souhaitent. Avec la bonne approche et un peu de préparation, tu peux maintenir cette précieuse connexion avec ton bébé.

• Entoure-toi de Soutien

Il est crucial d’être entourée et soutenue par les bonnes personnes : ton conjoint, une professionnelle qui t’accompagne pour ton allaitement, les personnes qui prennent soin de ton enfant, ton employeur et tes collègues. Avoir des échanges avec d’autres mamans qui vivent la même expérience, que ce soit en réunions de groupes, forums en ligne, ou listes de discussion, peut aussi être très bénéfique.

• Adaptation des Professionnels de la Petite Enfance
  

Les crèches et assistantes maternelles peuvent parfois être réticentes à accueillir un bébé qui n’a jamais pris de biberon, mais il est important de leur rappeler que même les bébés nourris au biberon ont besoin d’une période d’adaptation avec de nouvelles personnes. Ton bébé allaité ne fera pas exception et s’adaptera également.

 

En conclusion, concilier allaitement et reprise du travail peut sembler un défi de taille, mais avec une bonne organisation et le soutien approprié, cela est tout à fait réalisable. Les options présentées t’ouvrent le champ des possibles pour continuer à nourrir ton bébé au lait maternel tout en reprenant tes activités professionnelles.

Que ce soit par l’allaitement direct, le tirage du lait ou l’adaptation des horaires de tétée, chaque maman peut trouver une solution qui lui convient. Le plus important est de croire en tes capacités, de s’entourer de personnes bienveillantes et de rester flexible face aux imprévus. En persévérant et en s’adaptant aux besoins de ton bébé, tu peux réussir cette transition tout en maintenant ce lien précieux avec ton enfant.

 

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