Check‑list avant la reprise : ce qu’il faut avoir mis en place (accueil de bébé, matériel, allaitement…)
Reprendre le travail en douceur : une to-do bienveillante pour t’y préparer sans stress → Tout ce qu’il faut anticiper pour une reprise plus douce (et sans panique) La reprise du travail après un congé maternité, c’est un peu comme préparer un départ en expédition. On a envie que tout roule, mais on ne sait […]
Soins du nombril : ce que beaucoup de parents ignorent
Ah, le nombril de bébé… Un tout petit détail, et pourtant, une source de stress pour beaucoup de jeunes parents. Doit-on le nettoyer ? Avec quoi ? Et si ça saigne un peu ? Et cette odeur bizarre, c’est normal ? Dans les premiers jours après la naissance, le cordon ombilical est un point sensible, […]
Massage et sommeil de bébé : comment les gestes doux favorisent des nuits plus sereines
Le sommeil du bébé est une grande source de questionnements pour tous les parents. Pourquoi se réveille-t-il autant ? Pourquoi a-t-il parfois du mal à s’endormir ? Et surtout… Comment l’aider à trouver plus facilement le chemin du sommeil ? Si les réveils nocturnes font partie du développement normal des tout-petits, certains gestes simples peuvent […]
Le développement émotionnel : comment bébé comprend ses émotions et les exprime
Durant le développement émotionnel, ton bébé pleure sans raison apparente, sourit tout à coup, s’agite, se calme… et tu te demandes parfois ce qui se passe dans sa petite tête ? Les émotions d’un tout-petit peuvent sembler démesurées, imprévisibles, parfois même déroutantes. Et pourtant, dès ses premiers jours de vie, ton bébé est déjà […]
Burn-out parental : comment le reconnaître et agir avant que ça ne s’aggrave
Tu te sens épuisée, à bout, comme si tu n’avais plus de ressources ? Tu es irritable, hypersensible, et même les petites choses du quotidien te semblent insurmontables ? Tu as beau aimer tes enfants plus que tout, tu ressens parfois une forme de distance émotionnelle, voire une culpabilité profonde de ne pas être la […]
Comment choisir la maternité où tu vas accoucher : critères souvent oubliés
Tu es enceinte (ou tu prévois de l’être bientôt) et tu commences à réfléchir à l’endroit où tu accoucheras et tu veux choisir la maternité où tu vas accoucher ? Le choix du lieu d’accouchement est une décision importante… mais souvent, on le fait un peu dans la précipitation ou en se fiant uniquement à […]
Faut-il laisser pleurer bébé pour qu’il dorme ? Ce que personne ne t’a jamais vraiment expliqué (et pourquoi ça change tout)
Tu es là, devant le lit de ton bébé. Il pleure, encore. Et toi, tu ne sais plus quoi faire. On t’a peut-être dit qu’il fallait “le laisser pleurer pour qu’il apprenne”, que “ça forge l’autonomie”… mais ton cœur de maman (ou de parent) se serre à chaque sanglot. Alors, tu hésites : faut-il intervenir […]
Le rituel du soir : comment aider bébé à s’endormir plus sereinement (et sans stress)
Bébé lutte contre le sommeil, les endormissements sont longs, tu finis par le bercer pendant des heures… pour qu’il se réveille dès que tu le poses. Si ça te parle, tu n’es vraiment pas seule. Le moment du coucher peut être un vrai défi. Et pourtant, le rituel du soir est l’un des outils les […]
Ton bébé se réveille dès que tu le poses ? Le passage des bras au lit sans crise (ou presque)
Tu viens de bercer ton bébé pendant de longues minutes… Ses yeux se ferment, sa respiration s’apaise, tu sens que c’est bon, il dort profondément. Tu t’approches doucement du lit, tu le poses avec toute la délicatesse du monde… et bam ! Les yeux grands ouverts, les bras qui s’agitent, les pleurs. C’est reparti […]
Le massage pour bébé : un rituel magique pour son bien-être et son développement
Ça y est, bébé est là et tu veux lui offrir le meilleur pour l’aider à bien grandir et s’épanouir. Tu as peut-être entendu parler des massages pour bébé et de leurs bienfaits, mais tu te demandes si c’est vraiment utile, comment t’y prendre et ce que dit la science à ce sujet ? Bonne […]
